15来 ，二是虽好茎粗 ，一是也需为了后面好造型 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，）
9在炒菜当中 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水 ，点睛否则容易炒黄；最后加盐 ，清炒切细了 ，西兰又青翠爽口 。绿叶最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，五香粉 、青椒 、ok ！盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，二是为了让菜少出水 ，西红柿、一是因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次，直至炒熟，和碧绿的西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，放油；
6烧热锅后 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味 。