新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹起油锅 ，椒炒干红辣椒 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、出香后 ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒

　　原料：新鲜海虹、春季菜辣绿尖椒  、容错倒入锅中，海鲜海虹姜蒜。

　　做法：

　　1 、兜匀出锅即可 。剥壳取出海虹肉 ，盖盖煮开；

　　3 、沥干水分；

　　2、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、